心理学让生活更美好

认知失调解决办法
什么叫认知失调？
首先人都希望自己是好的，如果跟与自己的认知产生分歧的时候就会产生不舒服的感觉
人会想尽办法减少这种“失调”

比如我很讨厌这个工作，但是我又不得不做很苦恼
我想活着，但是我很累
。。。

我们可以
1，改变态度
2，认知统一，增加认知的认可
3，改变认知（重要）
4，减少选择感
5，改变信念

看不懂？
链接丢给你们
https://www.icourse163.org/learn ... 1214531177&sm=1