来给大家比个✌️ 顺便求一些增强体质的方法和经验

我还是比较迷茫呀 心急吃不来热豆腐 可是我3月25就在清河住院了，到现在还没开始上疗，之前吃了两个周达沙替尼，肺部感染给停了，做了个骨穿也说没缓解，真怕自己不缓解 医生们总说我体质弱了点 ，163 48.5斤 一直以来都是这个体重， 对泰能 富力都有反应～ 现在很好奇 除了吃饭 怎么能增强我的体质呢～有没有什么好的食谱推荐 我不怕难吃 不怕掉头发 不怕吐 不怕疼，就怕不缓解，就怕体质差撑不住化疗。大家支个招

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48.5斤？

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加油，都是这么过来的

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保证营养+适当运动+充分睡眠+健康心态

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吃，吃，吃，还是吃

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吃植物蛋白，牛奶，鸡蛋，水果蔬菜，我165cm进仓94斤 出仓83斤，一个月几乎没吃啥东西，蛋白居然达标，平时积累的能量脂肪真的好重要啊，肉类嘛，我们那边有句话说四条腿的不如三条腿，三条不如2条，2条不如没腿，所以我去年几乎每天中午一条鲈鱼，那时候抓紧一切时间吃吃吃，营养品不推荐，光饭就很好，加油

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顺便，我二十多年都是165cm最多106kg，一般都在98斤，看起来瘦弱的一批。事已至此 好好吃饭哦

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沉默的许愿机 发表于 2021-04-24 11:39
顺便，我二十多年都是165cm最多106kg，一般都在98斤，看起来瘦弱的一批。事已至此 好好吃饭哦

打错了。呵呵呵呵雨泽 帮忙给改一下

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蝈蝈 发表于 2021-04-24 10:53
48.5斤？

公斤 公斤

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