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暖白小屋»论坛 › 我来献个丑 › 运动小达人 › 为了腹肌回归
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为了腹肌回归

周旭航 发表于 2021-4-3 20:47:04 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 11 1346
听说锻炼恢复快，体重从130下到了120不到不知道我的腹肌啥时候回来现在肉乎乎的一坨


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小气蛋蛋

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小气蛋蛋 发表于 2021-4-3 21:05:29 来自： 中国北京
不着急，你还小呢。
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周旭航

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周旭航 发表于 2021-4-3 22:27:35 来自： 中国
小气蛋蛋 发表于 2021-04-03 21:05
不着急，你还小呢。

适当的动动
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十柒岁

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十柒岁 发表于 2021-4-3 23:08:39 来自： 中国河北石家庄
腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背 胸 腿 胳膊，体脂率下来后更有型
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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2021-4-3 23:26:37 来自： 中国湖北
十柒岁 发表于 2021-04-03 23:08
腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背 胸 腿 胳膊，体脂率下来后更有型

行走的百科全书！
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九妹儿

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九妹儿 发表于 2021-4-4 08:03:51 来自： 中国北京
我试过每次走一万加的时候，就会很累
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Luckiness

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Luckiness 发表于 2021-4-4 08:10:06 来自： 中国
我目前步数都没过千过
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周旭航

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:26:54 来自： 中国
十柒岁 发表于 2021-04-03 23:08
腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背 胸 腿 胳膊，体脂率下来后更有型

瘦出来的不好看
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周旭航

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:27:44 来自： 中国
九妹儿 发表于 2021-04-04 08:03
我试过每次走一万加的时候，就会很累

坚持一段时间就好了
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周旭航

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:28:00 来自： 中国
Luckiness 发表于 2021-04-04 08:10
我目前步数都没过千过

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