用户组：游客
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暖风机
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✨大曼✨ 发表于 2024-08-29 23:48 半年就走走 练练拉抻就行吧 反正那会我还膀胱炎呢，现在 不到400 天，依然晚上会醒1-2 次，从好几次到3-4次现在1-2次 ，我觉得不要过度焦虑这个问题，醒就醒 醒了接着睡 只要不是整宿瞪眼睡不着就不要老想着，但是我觉得白天别睡觉 别没事老床上委着就好一些，你不想他慢慢就会有改善，毕竟不生病的人很多也睡不着，不生病的人也会这不舒服那不舒服. 该吃吃该喝喝能动就动不能就躺着
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暖宝宝
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赛7 发表于 2024-08-30 07:50 帕梅拉一小时或骑车七八公里
会好 发表于 2024-08-30 07:56 一万步 睡不着，就听书或者助眠音乐。
我是狗蛋 发表于 2024-08-30 00:31 我可能是最近躺多了。得病以后吧，睡不着就焦虑。得了，明天起来溜达溜达去，看看能不能缓解。本来之前还行，后来天热了活动就少了。多活动，放平心态。
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，咱们那么多治疗要是睡的吃的体力啥都特好那就神奇了