去有风的地方，看完，有感…

     2022一年也没找到适合自己的排气口，然后积压，然后导致11月开始焦虑失眠多梦到现在，身心俱疲。
     10月困惑好久好久的血红特别不容易终于升上来了，但我这个躯壳却虚弱无力了（开始很奇怪，后知后觉原来心魔真的会导致身体不适）
     我今天找到一个适合自己的方法，开始今天开始打坐（第一天）然后我开始吃喂马喂兔子吃的东西了kkkkk然后咧，坚持每天都吃（削皮的黄瓜，胡萝卜）坚持一段时间，我再来汇报。

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看下心理医生吧

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我看了感触也很深。
之前练打坐的时候听老师讲，有抑郁症的人是不能够自己随便练打坐的，需要有专业的老师带。
不过你的情况应该不至于抑郁症，自己练的话也找一些专门的课程吧，从最基础的练起。

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Grace 发表于 2023-02-19 22:42
我看了感触也很深。
之前练打坐的时候听老师讲，有抑郁症的人是不能够自己随便练打坐的，需要有专业的老师带。
不过你的情况应该不至于抑郁症，自己练的话也找一些专门的课程吧，从最基础的练起。

嗯嗯，之前查了心得体会，然后还看了好多入门级的教导，然后才开始的，刚开始一两天真的蛮难找感觉，今天感觉好一些了有体会到了

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