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穿

要加油 发表于 2023-1-31 16:46:58 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 3 723
请教大家，骨穿后疼痛怎么缓解！
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周旭航

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暖风机

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周旭航 发表于 2023-1-31 17:54:54 来自： 中国浙江嘉兴
热敷揉一揉
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NLu.anYuLing

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小萌新

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NLu.anYuLing 发表于 2023-1-31 19:56:19 来自： 中国江苏南京
躺着，然后思考人生
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划水zhuzhu

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暖宝宝

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划水zhuzhu 发表于 2023-1-31 22:07:36 来自： 中国河北
需要下蹲、弯腰的时候挺直下背部，用健身做硬拉、深蹲的姿势，会不那么痛
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