聊聊消毒（有点长）

首先声明本文所述内容仅供经历分享，相关专业内容，请咨询自己的主治，病友所述仅供参考。

移植快五年半了，时常看到有病友在讨论各种消毒问题，诸如空气净化器的选择，紫外线灯的选择等等。回想自己化疗和移植后，一直没有感染，出仓后也比较稳定，自己的一些做法，兴许有些参考意义，在这里也意识流般的述说下，供参考和交流。

以下我将从环境消毒和个人消毒两个方面叙述。

环境消毒

经常看到病友群在讨论买什么牌子的空气净化器好。这个问题我是没有发言权的，只说说自己的做法。

最开始确诊的时候，是在我们当地六线城市的一个三甲医院（我们一个小城市区三个三甲医院），因为血液科病床紧张（可能全国血液科都忙？），就住的一个三人间，旁边一个老奶奶，一个大姐姐。她俩基本不戴口罩，偶尔戴也戴那种布口罩，以至于我在等骨穿那段日子都不知道咱们这种情况需要戴口罩，医生也没有强制要求。从踏上北上列车的那一天，我才开始戴口罩。到北人住上院，护士竟然要求我们24小时戴口罩，晚上睡觉也要戴着，护士只要看到我们不戴口罩，或者陪护家属不戴口罩，必定狠狠地批评我们。

那么，北人西直门的病房里面有没有空气净化器？除了层流床之外（整个治疗过程中，只有四疗粒缺期和出仓后前两天住过几天层流床），普通病房是没有空气净化装置的。但每次护士过来，都要求我们一定要把窗户都打开，保持开窗通风（雾霾特别严重，或者特别冷，话说在医院暖气很热，特别冷好像没有过，或者大风大雨天除外）。我曾问过护士长，为啥要这样，要不要买空气净化器。两个护士都告诉我，开窗通风是最好的消毒，我就深深记住了这句话。

有一说一，北人西直门的病房大部分都是三人间，设备硬件不能算先进，也不能算很破旧，但病房和护士的规范化管理，真的没的说，这点必须点赞。

至于我有没有买过空气净化器ne。还真没有，但我还真用过。我叔叔给我快递了一个小米的空气净化器（他是米粉），我开始化疗的时候用过几天，后来就一直没有用过，一直是开窗通风。

那么问题来了？冬天也开窗通风吗？你不怕冷，不怕雾霾吗？对于一个来自安徽，从小没有用过暖气的人，真的感觉北京暖气屋子都有点热（又没钱，租的又是小房子，暖气就更足了），一个冬天我都是开着窗子的。正好我的卧室是和阳台连着的，所以阳台窗户一直开着。没有雾霾吗？我不知道是不是那一年北京冬天空气特别好，还是咋地，说真的，北京空气质量冬天比我这里好多了。我们这里雾霾真的很多。

说了那么多，是否开窗通风，如何具体实施，关键还要看个人。至于空气净化器效果如何，咱没有发言权，以上仅仅通过个人经历叙述一遍，就当看故事吧。

再讲讲紫外线消毒灯。

这个我还真买了，而且用了有一年时间吧。开始买的是那种放到地上的，像个驱蚊灯那种，带臭氧功能的。个人认为这玩意最好买带臭氧功能的，而且带遥控器的那种。当时觉得这种消毒灯太矮，床上，桌子上就算放高了点，肯定也照不全面，且是光线掠射，强度也不够，而且不少卡卡角角光线也照不到，但产生的臭氧可以到达，就买了臭氧功能的。因为紫外线和臭氧对人体都有害，所以要在关闭门窗后，使用遥控器控制。

后来回家后，我就买了另外一种固定式的紫外线灯，也是有臭氧功能的。类似于灯管这样的（文末附图片），我把它安装在了卧室的窗沿上，这样照射高度足够，再加上臭氧可以说完美了。

基本一周消毒一次。后面就一个月，再后来就没怎么用过了。现在早就拆除了，也不知道扔哪里了。

PS 带臭氧功能的一定要充分的开窗通风。

再来说说地面消毒，物品表面消毒。刚出仓前三个月，我家还是做这些工作的，主要就是用滴露稀释液，或者八四消毒液稀释液，或者八四泡腾片，拖地或者擦东西。后面就一个月一次，慢慢也就不做这个工作了。后面也不是单纯因为懒，感觉这些工作做太勤，可能不利于免疫力的恢复吧。

餐具消毒。以前买过一个病友二手的消毒柜，但实话说，没用过，一次都没有。基本上都是使用开水煮沸消毒的方法。化疗粒缺期和移植后三个月内，基本上每顿饭后都会煮餐具。当时还买了个大锅

对了，前两年只要出入医院，或者人多的地方。回来后，都会用酒精喷喷衣服什么的。有时候还洗洗脸，洗洗头。

太啰嗦了，环境消毒就说这么多吧，真的是婆婆妈妈。

个人消毒

更准确来说是个人防护吧。三块内容，口腔，肛周，肺部。

首先肺部不用说了，戴口罩。我一般买稳健的口罩，N95买的霍尼韦尔的，分不同场景，决定选择用什么口罩，用多久。

一般一盒五十个的那种稳健口罩。就平时戴，一天一到两个。如果去医院或者车站，就用单包装的那种稳健口罩，比较厚实，也贵一些，基本上出来就扔掉。一直前两年去医院或者车站，我基本都是霍尼韦尔N95口罩，也是用一次扔一个。这方面省钱也发不了财，不是嘛。

口腔方面，粒缺期，仓内，移植后短期内都要相当注意。粒缺期，北人都是固定的漱口水（碳酸茎钠and西吡录铵漱口水），要求两种交替使用。睡觉前，起床后，吃过东西，都要漱口。如果你一天吃十次东西，哪怕只吃一口，也要漱口。我是严格按照这样来的，口腔一直没问题，毕竟我是个听话的乖宝宝。移植后短期内，也是这两种

仓里的话，每顿饭后要做口护（口腔护理），这个是要自己做的。我每天吃完饭，有时候真的不舒服，但是坚持，不做完口护，坚决不躺下的原则，每次都认真按时按量完成。仓里的漱口水是口舒（这个挺贵的，不过当时我正好遇到了免费试用期，出仓后就是花钱买的）。

出仓后短期内，还是两种漱口水交替使用。只要吃东西我就漱口。不过这还好开的不是西吡录铵了，换成了口泰。我实在受不了口泰的那个口感，有点上头。就自己又换成了西吡录铵（依信），这个地方有点没听话。不过自己研究下，感觉化疗用的西吡录铵，应该问题不大

再来说说肛周。那必须是要坐浴啊。我在化疗期间，每天都用碘伏坐浴，就是买的那种坐浴盆。仓里也是每天按时坐浴。这个一定要重视，毕竟屁屁无小事。北京的病友，如果不确定自己的情况，可以尽早去看西苑医院的李东兵大夫，评估下是否影响进仓。同期的病友有去做痔疮手术的，因为做的早，也没影响进仓，现在恢复的超级好。我后来也去看了下，李大夫说没问题，给我搞了点祛毒汤坐浴。

不扯了，估计能看到这里的也没几个人了，就此搁笔吧。

其实想想，暖白小屋也就是这样一块病友的自留地，在这里不仅可以交流病情，也可以发泄自己的情绪，抑或是像我这样布拉布拉地说上一大堆话，婆婆妈妈的。感谢暖白小屋这样一个平台

最后，祝愿暖白的所有病友们开心快乐每一天，早日康复，享受生活。也祝福每一位照顾病友的家属朋友们身体健康，龙马精神。