碎碎念—运动篇

前段时间刚好去复查眼科。我一看，诶，这眼科医院好像离市区有点近呀，复查眼科和去逛市区大概也不冲突吧。

   看似复查眼科，实则市区旅游，真的，太久没出门逛真的会emo。很久没有接触其他人了，见到人都有点陌生，下面重点来了，去图书馆逛了一圈，出门遇见一个小女孩，一出大门就盯着我看。我（？？？？不是吧，不会遇到熟人了吧，我带着和帽子也能认出来？？）
   然后四目相对，电光火石见她直冲冲走过来。
   开口道：帅哥，可以给个微信吗？（当然不是，做梦吧）现实是“同学，你几年级？”
   我（？？？？我几年级，好家伙这问到我了）我大概十四年级吧。。。。。
   一番交流，才知道人家是地推小程序的。高一，真了不起呀，寒假就知道出来兼职了，而且那段时间天气还特别冷。友好的交流后，帮她完成工作后就此别过。问她工作是不是很辛苦，她说是啊，还用冰冷的手指戳了戳我的手。啊～要不是小妹妹要回家吃饭，咱这个老好人必须请她吃一顿。佩服她的勇气（也可能是沉迷一声声哥哥，哥哥吧）

第二件事是昨天去打篮球（当然是带好口罩，做好防护）  路上运球的时候还不觉得有问题，顶多是不太熟练了，但是并没有很乏力的感觉，这自信心一下子起来了，一到球场，看见篮筐，投几个篮，也还行，除了不能投三分，近一点的篮也是有的。  许久没打球，这个兴奋呀，我想经常打球的朋友会理解，很久没打球，然后打球的兴奋。
      这时一个球来了，运球冲起来就是一个反手上篮，一起跳，不能说和篮筐近在咫尺吧，也只能说毫不相干。我以为能跳起来，结果根本不是，起不来呀，然后落地直接在地上滚了一圈，真的把我给滚笑了，（成年后也没平地摔过呀，未成年时候打球也没摔过呀。）虽然点点儿尴尬，但是吧，口罩一带，帽子一带，又没人认识我。
   今天晚上可能被昨天晚上的篮球场摔通透了，必须锻炼，所以去跑步了。有一说一，上次朋友说他两年才感觉体力好一点，我是不信的，觉得一年就能恢复，但现实还真不是，一公里跑下来停了三次，真的很累。
   但是，我总结出来了，运动是必须的。化疗初期我一个很喜欢的老师就跟我强调运动，我本身就是这个专业的，所以也不太当回事。这两天让我真的明白，运动是必须的，而且最好是带一点强度的。
整个期间我都有运动，但是都没什么强度。身体素质还比较可以。化疗休疗的时候最多可以走5.6公里。  移植后，骑单车可以骑10公里。跪姿俯卧撑25个，徒手深蹲30个。（现在已经没做了）
   今天跑步后发现，像这些有氧运动效果很好，虽然只能跑一公里，但是跑完确实有心情舒畅的感觉，不开心的情绪都好很多。抗阻训练效果就没有这个明显。接下来的日子，要开始坚持锻炼了。先从二分之一个正常人目标开始训练。

最后一张图是太空站拍到的地球。
其中有30亿人没有手机。
只是75亿人之一

祝新年快乐，万事如意