贫民窟女孩如何变天鹅

本帖最后由冰君1 于 2020-7-2 01:33 编辑

当时我那么丑都能找到男朋友了…
为什么

因为我有逗比有趣的灵魂……

相由心生，哪怕当年这么难堪
但经常给自己心理暗示
“会好起来的”“永远不会晚……”“现在这个状态真不好，很丑，但那么丑的自己也很少见，所以我也爱这个丑的自己”

心理暗示是一个非常好的治疗手段
化疗时候我每晚都会跟自己的“癌细胞”对话
“你们啊不要再作孽啦，我还要去旅行谈恋爱等等（往积极的方向暗示）

如果你情绪不稳定，自卑，忧虑建议多用这个方法

心理健康，需基本的需要是——满足生理需求、满足安全满足，我经常看到网站很多问题，诸如：担心复发、担心不能生孩子，担心种种，睡不好噩梦情绪崩溃抑郁苦恼等等……因为，生理需求和安全需求是人最基本的需求，如果你长期处在病魔围绕，随时复发的压力下，怎么有一个健康的人格和心理呢？
竟然来了也改变不了就接受吧，没有爱情但我可以拥有自由我可以……我可以……
当你发现除了生孩子和爱情还有更多可能的时候
你会发现世界那么多其他的美好不仅限于这些“固有思想”“不生孩子就不完美，有缺陷”思想维度提升一个层次
爱情也悄悄降临

所以每每有烦恼的时候
想想这两个需求你满足了吗

饮食无糖少糖
豆浆芝麻糊基本天天都有
忌讳油炸食品（不含辣椒）腌制食品比如榨菜，能不吃就不吃…肯德基麦当劳几年下来吃了不到十次吧……
把过多的精力转移到其他地方
不要太关注自己的病情保持一个优秀的心态和习惯
（我没有进暖白群，为什么，因为经常病人之间的交流不太利于哪怕是正常人的心理，如果像我这样心理素质差的建议关闭网页群体了，专注自己喜欢的事情，比如烘焙、绘画、音乐）

我整个人的气质精神面貌改变离不开
1，阅读
2，学习
所以我经常看画展…闲的时候就给自己安排各类考试
安全员考试会计考试学历考试…等等……

本是学渣的我慢慢也养成着了这样的好习惯
重点不在结果，是坚持的过程

有些人长得不好看但是开朗爱笑，时间久了便也觉得她好美
校园里也很多男帅女丑，女丑男帅的情侣

我发现这些人身上都离不开阳光两个字

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