披荆斩棘的哥哥们

人类高质量男性
哎妈呀
这综艺
好看

宿醉

没出门一天
晚上被hao出去了遛了一圈

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都是大帅锅

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二哥是从什么时候开始锻炼的啊？这体力太好了！

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十柒岁 发表于 2021-08-14 07:51
都是大帅锅

都是青春

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尧-ETP 发表于 2021-08-14 08:55
二哥是从什么时候开始锻炼的啊？这体力太好了！

走路和骑车
走路一直就没停过
出仓后除了发烧那几天每天下床遛达
出院都是自己走回来的
然后就每天早中晚三趟循序渐进
三个月开始骑自行逛北京
多吃蛋白和增加力量
就这么个过程

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东二哥的初恋 发表于 2021-08-14 09:35
走路和骑车
走路一直就没停过
出仓后除了发烧那几天每天下床遛达
出院都是自己走回来的
然后就每天早中晚三趟循序渐进
三个月开始骑自行逛北京
多吃蛋白和增加力量
就这么个过程

感谢二姐的细致回复！学习了学习了！二哥一定越来越棒！

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从今天开始我也要运动！

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晨曦 发表于 2021-08-14 12:03
从今天开始我也要运动！

我没运动
大哥到家了吧

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东二哥的初恋 发表于 2021-08-14 12:29
我没运动
大哥到家了吧

昨晚八点多到的

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