回输+187天 最近一个半月的运动日常！

云飞扬的猫 发表于 2022-03-24 17:47
我对比一下我的饮食可能还是肉类和蛋白质少了，照你说的多吃鸡蛋，牛肉，牛奶试试能不能增肌，谢谢！

增强免疫力，增强体质，就得高蛋白，多运动，多睡觉。

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会不会太优秀了

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优秀！！

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牛哇我还在家里睡大觉

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芝芝为荔枝 发表于 2022-03-24 16:47
这是什么app

“小米穿戴”

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涵涵果 发表于 2022-03-24 18:32
会不会太优秀了

哈哈哈不算优秀，你也可以

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GGaoy 发表于 2022-03-24 18:54
优秀！！

哈哈哈，没有没有就是一个积极康复的小人儿

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阿欢. 发表于 2022-03-24 18:56
牛哇我还在家里睡大觉

睡觉也算运动了，只不过消耗的卡路里非常少

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蓬松的头发 发表于 2022-03-24 19:52
睡觉也算运动了，只不过消耗的卡路里非常少

我还挺辛苦躺着运动 我准备下个月去考舞蹈教资 我还不知道体力跟不跟得上 也不知道咋开始锻炼

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阿欢. 发表于 2022-03-24 19:59
我还挺辛苦躺着运动 我准备下个月去考舞蹈教资 我还不知道体力跟不跟得上 也不知道咋开始锻炼

我看你行

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