图文精华

登录注册

暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 说说心里话 › 关于运动

发表新帖

22
22
0

分享

关于运动

秀子发表于 2021-3-26 20:29:51 [显示全部楼层] 回帖奖励

回帖奖励

阅读模式 22 2273

82 主题	1万回帖	2万积分

Rank: 15

积分: 25871

发消息

十柒岁 发表于 2021-3-26 22:21:42 来自：中国河北石家庄

十柒岁发表于 2021-03-26 22:20
腰

其实还是要看做的标不标准

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

14 主题	687 回帖	6412 积分

Rank: 3 Rank: 3

积分: 6412

发消息

胖哒熊 发表于 2021-3-26 22:50:05 来自：中国北京

可以看下卷腹的教程，注意学一下卷腹的呼吸方式。我以前练了一下，仰卧起坐从不及格奔着满分去了

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

34 主题	2214 回帖	7555 积分

Rank: 3 Rank: 3

积分: 7555

发消息

安睡玩偶 发表于 2021-3-26 22:54:49 来自：中国江苏常州

你们是中考有体育这项吧。
我当时mds保守治疗，可以申请因身体原因免考的，折合60%的体育总分。
量力而行吧

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

14 主题	687 回帖	6412 积分

Rank: 3 Rank: 3

积分: 6412

发消息

胖哒熊 发表于 2021-3-26 22:56:57 来自：中国北京

胖哒熊发表于 2021-03-26 22:50
可以看下卷腹的教程，注意学一下卷腹的呼吸方式。我以前练了一下，仰卧起坐从不及格奔着满分去了

还有发力点要注意，用上腹部。手千万别使劲把脖子勒坏了，一般轻轻放头两侧就行。一开始先慢慢来，适应呼吸和发力，然后就调整节奏。

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

29 主题	890 回帖	2601 积分

Rank: 4

积分: 2601

发消息

花大姐 发表于 2021-3-27 07:42:09 来自：中国

我一走路腿就出大紫块，无语了也

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

36 主题	1350 回帖	4066 积分

Rank: 4

积分: 4066

发消息

九妹儿 发表于 2021-3-27 09:09:19 来自：中国北京

所以走能算锻炼么

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

信春哥得永生

7 主题	334 回帖	1115 积分

Rank: 2

积分: 1115

发消息

信春哥得永生 发表于 2021-3-27 09:33:21 来自：中国广东

我现在锻炼就是走路，循序渐进

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

50 主题	898 回帖	2598 积分

Rank: 4

积分: 2598

发消息

抹茶好懒_ 发表于 2021-3-27 10:08:56 来自：中国广西桂林

我以后也要体育考，我就不想考，我就跟家里人说以后不考体育了

我真赖皮

之前体育还算强项的

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

47 主题	954 回帖	3979 积分

Rank: 4

积分: 3979

发消息

Luckiness 发表于 2021-3-27 13:17:58 来自：中国

体育考试仰卧起座只能做4个哈哈全靠队友谎报

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

25 主题	66 回帖	825 积分

Rank: 2

积分: 825

发消息

秀子 发表于 2021-3-27 22:11:01 来自：中国山东菏泽

胖哒熊发表于 2021-03-26 22:56
还有发力点要注意，用上腹部。手千万别使劲把脖子勒坏了，一般轻轻放头两侧就行。一开始先慢慢来，适应呼吸和发力，然后就调整节奏。

嗯嗯

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

123 / 3 页下一页

关于我们· 联系我们· 加入我们· Archiver·手机版·小黑屋· 合作伙伴

© 暖白小屋 Powered by Discuz! X3.4 Comsenz Inc. 京ICP备18063947号-3

京公网安备11010502055182号

意见
反馈