大家每天多大运动量啊

我现在是快步走3公里，如果走5公里的话小腿肚第二天就会酸

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✨大曼✨ 发表于 2024-08-30 08:51
你越躺你越觉得走点就累慢慢体力就不好了。老躺着也一样没事就睡一觉没事就眯一会，你还晚上困啥啊 . 白天别粘床除了睡觉. 好人躺一天晚上也睡不着，咱们那么多治疗要是睡的吃的体力啥都特好那就神奇了. 慢慢来

也是，好人躺一天也不行。咱们都躺大半年了，不能继续躺了

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崔健 发表于 2024-08-30 10:28
移植后得适量运动，不然心肺功能就很差，还是要多锻炼，因为肌肉都退化了，慢慢来，我是半年就回到球场了，现在两年半强渡基本和没生病之前一样！还是多运动，找回曾经的自己！加油

好！半年回球场，真的不戳！动起来

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【森】 发表于 2024-08-30 11:37
吃完饭出去逛，走到累了或者有点小汗就可以了，晚上睡得贼香

哈哈哈哈，行，走起来

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喜安康 发表于 2024-08-30 11:39
我现在是快步走3公里，如果走5公里的话小腿肚第二天就会酸

我之前是散步，倒是可以试试快走

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我是狗蛋 发表于 2024-08-30 08:04
好

说个笑话你就睡着了，你是狗蛋小屋有个病友是狗蛋爸爸

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慧越来越好 发表于 2024-08-30 15:48
说个笑话你就睡着了，你是狗蛋小屋有个病友是狗蛋爸爸

哈哈哈哈，叫狗蛋是想着贱名好养活。我得联系下狗蛋爸爸

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原来你是花花啊

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追溯往昔 发表于 2024-08-30 17:32
原来你是花花啊

是我，哈哈哈哈哈哈

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我是狗蛋 发表于 2024-08-30 14:17
我之前是散步，倒是可以试试快走

嗯，快步走更锻炼心肺些

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