准备开个帖子（关于锻炼的）

鬼畜少年黎黎黎 发表于 2019-12-22 10:50
我身上有个静脉港，从来不敢使劲

巧了，我也有一个

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如果有如果 发表于 2019-12-23 11:02
巧了，我也有一个

如果静脉血栓的话问下医生是最保险的

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如果有如果 发表于 2019-12-23 11:02
巧了，我也有一个

我查了下，是输液用的管子吧。这个对呼吸训练应该不影响。呼吸不会用太大的力气

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糖堃堃~ 发表于 2019-12-23 12:47
这个帖子很好！正在为康复训练发愁。。

刚从医院回到家，先做饭。下午看看抽时间继续

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先不说流程 抽空说

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杨兆帆 发表于 2019-12-25 19:32
先不说流程 抽空说

这个训练是增加核心稳定性的训练。
稳定性是帮助我们平时面对一些突发情况控制自己身体的能力。
这个也是在做动态动作的基础。
如果不稳定就会导致增加运动风险（或者生活中做动作的）风险增加。

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猎鸟狗：更多的核心控制能力的训练
身体的支撑面积减少（由身体转换为手臂和腿支撑）增加控制的需求。
进一步加强难度。

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哈哈，还有视频，很直观易学啊，这篇帖子可以征取授权发布到小屋公众号么

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雨泽 发表于 2019-12-26 16:14
哈哈，还有视频，很直观易学啊，这篇帖子可以征取授权发布到小屋公众号么

可以滴 希望帮助越来越多的病友们

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杨兆帆 发表于 2019-12-26 16:22
可以滴 希望帮助越来越多的病友们

话说兆帆本身就是健身教练，还是后面为了小姐姐自学的啊，练的有板有眼，挺专业的呢

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