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暖白小屋»论坛 › 我来献个丑 › 运动小达人 › 三十天打卡已完成，耐力提升了不少
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三十天打卡已完成，耐力提升了不少

简简单丹 发表于 2022-8-2 09:11:33 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 21 1352
清风徐来

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暖水壶

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清风徐来 发表于 2022-8-2 12:26:17 来自： 中国河北石家庄
骑自行车吧，股骨头有问题的话
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简简单丹

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暖水壶

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简简单丹 发表于 2022-8-2 13:43:13 来自： 中国
清风徐来 发表于 2022-08-02 12:26
骑自行车吧，股骨头有问题的话

我是一期，我看网上说适当的下蹲可以改善股骨头坏死
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旺仔小水饺

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暖风机

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旺仔小水饺 发表于 2022-8-2 17:07:08 来自： 中国北京
肺部什么菌感染
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简简单丹

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暖水壶

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简简单丹 发表于 2022-8-2 17:15:31 来自： 中国
旺仔小水饺 发表于 2022-08-02 17:07
肺部什么菌感染

烟曲霉
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守护我的小芋艿

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暖宝宝

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守护我的小芋艿 发表于 2022-8-2 17:46:01 来自： 中国
好棒呀
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简简单丹

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暖水壶

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简简单丹 发表于 2022-8-2 18:35:24 来自： 中国
守护我的小芋艿 发表于 2022-08-02 17:46
好棒呀

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清风徐来

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暖水壶

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清风徐来 发表于 2022-8-2 18:53:50 来自： 中国河北石家庄
简简单丹 发表于 2022-08-02 13:43
我是一期，我看网上说适当的下蹲可以改善股骨头坏死

我个人不建议下蹲。看看专业大夫的建议，一般都是散步，自行车，游泳
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简简单丹

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暖水壶

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简简单丹 发表于 2022-8-2 21:46:37 来自： 中国
清风徐来 发表于 2022-08-02 18:53
我个人不建议下蹲。看看专业大夫的建议，一般都是散步，自行车，游泳

好的
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急淋21.9.23移植

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暖宝宝

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急淋21.9.23移植 发表于 2022-8-2 23:44:32 来自： 中国河北邢台
加油
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李海忠

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暖宝宝

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李海忠 发表于 2022-8-3 08:46:11 来自： 中国广东
感觉抬腿效果不错
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