失眠

Balala兜兜 发表于 2022-05-07 10:13
去看北人李永杰， 可以调理， 我妈单吃艾斯也睡不着，但是李永杰加了另外两个药一起吃就可以睡着

好的好的 3q

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去喜马拉雅找那种很无聊的课听一下，听着就睡着了

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Lily 发表于 2022-05-07 18:01
去喜马拉雅找那种很无聊的课听一下，听着就睡着了

哈哈哈哈，我试过了，对我不太有作用

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褪黑素，或者就不睡，玩到困，白天补觉

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     想起了圆桌派里面有一段，王蒙和窦文涛说的方法，大概类似于“你以为你没睡，其实已经睡了，你没睡其实是在做梦呢”。
     不是每个人都要追求那种雷打不动的睡眠，一点清醒也能休息到。
     

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周小川 发表于 2022-05-08 09:48
     想起了圆桌派里面有一段，王蒙和窦文涛说的方法，大概类似于“你以为你没睡，其实已经睡了，你没睡其实是在做梦呢”。
     不是每个人都要追求那种雷打不动的睡眠，一点清醒也能休息到。
     

哈哈哈哈哈，我是直接百分百清醒

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皮皮鲁 发表于 2022-05-08 10:05
哈哈哈哈哈，我是直接百分百清醒

可以看看我刚刚分享的经验贴，我刚开始也试过心理疗法，心流什么的，但是没什么效果，最后去看了精神科，北人的曲姗主任给我开了富马酸喹硫平片，效果立竿见影，而且这个药没什么依赖性，希望对你有帮助
http://app.nuanbaixiaowu.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=19192&themecolor=ff9300&circle_id=144

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四月 发表于 2022-05-08 19:44
可以看看我刚刚分享的经验贴，我刚开始也试过心理疗法，心流什么的，但是没什么效果，最后去看了精神科，北人的曲姗主任给我开了富马酸喹硫平片，效果立竿见影，而且这个药没什么依赖性，希望对你有帮助
http://app.nuanbaixiaowu.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=19192&themecolor=ff9300&circle_id=144

感谢感谢

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