想问问大家移植后都怎么调节心态的

做自己喜欢的事情，分分心 让自己短暂的忘记不愉快

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吃好、休息好，给予身体最好的营养和睡眠支持。有精力的时候就找自己感兴趣的事情，比如我对学点新东西很感兴趣，反正累了就休息

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我想每个人都有这样的经历。大家说的都有道理。我想最重要的是接纳自己吧。我想起我之前有次看门诊的经历。
     前面有个阿姨和她的丈夫一起来看主治，我的主治是一个很温柔善解人意的成熟女性。
     她们显然已经很熟悉了，关系也很好，一进门医生就和她们两个聊天，阿姨状态也挺好的。
     丈夫问医生：她这个可以肺移植么，中肿那边建议肺移植。  医生有点没反应过来，回：有肺源么，她现在状态挺好的，如果肺移植的话，终生都要吃抗排异的药，不然会把肺排掉的。我觉得最好不要。现在挺好的。
丈夫关切的说：中肿那边说，如果不肺移植的话，时间可能不会太长，肺移植可能时间还能久一点。
医生说：我建议不要，每个人都会死的，我们也是一样，她这样状态挺好的，我觉得不需要移植。
丈夫说：我们就是来征询您的意见的。显然丈夫也同意医生的说法。阿姨全程在旁边静静的听，和医生有说有笑的，如果不是人多，我觉得接下来都可以聊家常了。

哈哈哈哈，我觉得那个阿姨很平静的接纳了。哈哈哈哈哈哈，好像扯远了，调节心态嘛，每个人方法都不一样，我是看书，练字，看小姐姐，还有不把自己当病人看。大概就是这样。加油

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我在门诊上遇到过一个小伙子，严重贫血，医生嘱咐了他几句话，过了两分钟她就复述不出来，血氧太低，脑细胞已经不工作了

666666～～ 发表于 2022-01-28 11:19
学习记忆力差这个问题我深有体会，我去年准备研究生考试，明显发现今天学的，隔一天就忘记，刚开始也很郁闷，但坚持了一个月后，记忆力好转很多！我觉得做任何事都不要想太多如果失败了怎么办的问题，你就埋头只管干就行。然后关于健康焦虑问题，我想每个人或多或少都会有，但在做好基本的口罩、睡眠、餐饮注意要点后，其他就不要操心太多，想的越多问题越多。这是我自己的小总结，分享给你

谢谢你！！已经在开始学习了，有事情做会少想点

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印第安老斑鸠 发表于 2022-01-28 12:20
其实移植后心理重建比治疗还困难，让人崩溃。不过你已经意识到和大家交流就是很棒的。
你现在就是处于刚恢复慢慢往正常生活走的阶段。你想做什么事情还是身体第一，比如设定好早睡早起，每天根据身体适当运动。然后在恢复期间可以学习做美食，或者追剧，看书学习记忆力差是因为身体没有完全恢复。学会轻松自在一些的生活。
然后对于病情，该复查复查，不要总在病有群聊一些或者看一些负面的消息。
多看些心理学课程书籍。了解自己的内心。

谢谢你，新年快乐

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savage 发表于 2022-01-30 08:57
我在门诊上遇到过一个小伙子，严重贫血，医生嘱咐了他几句话，过了两分钟她就复述不出来，血氧太低，脑细胞已经不工作了

我还以为是因为病了所以记忆力减退，原来跟血细胞有关系

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周小川 发表于 2022-01-28 21:57
我想每个人都有这样的经历。大家说的都有道理。我想最重要的是接纳自己吧。我想起我之前有次看门诊的经历。
     前面有个阿姨和她的丈夫一起来看主治，我的主治是一个很温柔善解人意的成熟女性。
     她们显然已经很熟悉了，关系也很好，一进门医生就和她们两个聊天，阿姨状态也挺好的。
     丈夫问医生：她这个可以肺移植么，中肿那边建议肺移植。  医生有点没反应过来，回：有肺源么，她现在状态挺好的，如果肺移植的话，终生都要吃抗排异的药，不然会把肺排掉的。我觉得最好不要。现在挺好的。
丈夫关切的说：中肿那边说，如果不肺移植的话，时间可能不会太长，肺移植可能时间还能久一点。
医生说：我建议不要，每个人都会死的，我们也是一样，她这样状态挺好的，我觉得不需要移植。
丈夫说：我们就是来征询您的意见的。显然丈夫也同意医生的说法。阿姨全程在旁边静静的听，和医生有说有笑的，如果不是人多，我觉得接下来都可以聊家常了。

哈哈哈哈，我觉得那个阿姨很平静的接纳了。哈哈哈哈哈哈，好像扯远了，调节心态嘛，每个人方法都不一样，我是看书，练字，看小姐姐，还有不把自己当病人看。大概就是这样。加油

加油！我现在安慰自己，活一天要珍惜一天，快乐一天

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