移植后的康复分享

回想一下移植到现在也快一年了，真的特别感恩！虽然自己是不幸的，但是治疗的过程一直都还比较顺利，也还是幸运的。移植后因为没有排异一直在用贝林妥巩固治疗，免疫力相对较低，平时基本都是宅在家里，没事就练功和看书！练练呼吸，包括腹式呼吸，火呼吸，提肛等等！练了半年痔疮居然都练好了

身体和心情也越来越好，练呼吸真的一点都不累，而且很享受，所以很容易坚持。它能让你的心慢慢的安静下来，刚开始是因为睡眠不好去练呼吸。练习了之后才发现还可以提升身体的自愈力，明显感觉到自己的气色和免疫力都越来越好！我是在抖音上和沐兰老师学的，但是她现在停播了，如果大家想学的话，可以在抖音上搜王琳老师的直播间！我是真心感觉很好，所以希望大家能去试下，我觉得身体要想完全恢复，还得靠自身的自愈力！大家可以网上搜腹式呼吸和火呼吸的好处，你可能就会坚持下来！
沐兰老师不仅教会了我呼吸的训练方法，还教了很多身心灵的训练方法！她教我潜意识的训练，潜意识其实就是你的命运！每天在睡前和早起的时候（那时候我们的潜意识是打开的）对自己说“我相信自己一切都会越来越好”这句话，坚持一段时间，我竟然惊奇的发现自己越来越有信心，我相信自己不仅能健康，而且还能长寿

她还推荐我看了《病由心灭》《遇见未知的自己》等书，对我的影响和帮助都很大！这两本写的真的特别好，希望你们有空也能读读！我现在对自己的健康特别重视，我相信疾病不是来摧毁我们的，而是善意的提醒我们。我现在想从身体，心理各方面去改变从前不好的习惯和行为。在饮食上我也比较注意，但是还没有饮食之类的可以分享！对这方面也还在学习，我最近也有些疑问，想问大家移植后喝的水有没有讲究，家里需要安装净水器吗？也希望大家能多分享移植后的饮食和营养方面的信息，我也想多方面学习

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