早睡早起锻炼身体打卡群

有没有早睡早起锻炼身体打卡群啊
再这么晚睡下去我怕…我太怕了…
兄弟姐妹救我一把

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要不你试试手机到时间自动关机。我晚上九点半必上床，然后九点五十关灯。手机定十点自动关机，然后就睡了

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晚睡都扛不住啊 到点累了就想睡了 这个还得靠自控

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每天七点多上床 玩到八点多就开始告诉自己 我的眼皮很沉我想睡觉
我现在就这样 基本都是九点前睡 但是第二天都是五点出头就醒了

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手插在口袋 发表于 2022-08-24 06:16
要不你试试手机到时间自动关机。我晚上九点半必上床，然后九点五十关灯。手机定十点自动关机，然后就睡了

我试试

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小新 发表于 2022-08-24 09:08
每天七点多上床 玩到八点多就开始告诉自己 我的眼皮很沉我想睡觉
我现在就这样 基本都是九点前睡 但是第二天都是五点出头就醒了

羡慕了

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大骏哥 发表于 2022-08-24 06:28
晚睡都扛不住啊 到点累了就想睡了 这个还得靠自控

可能白天睡太多，晚上完全不困啊

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今早做了30个深蹲，感觉不知道练什么比较合适

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大海无量 发表于 2022-08-24 10:04
今早做了30个深蹲，感觉不知道练什么比较合适

散步骑行跳操

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Becky哐哧哐哧酱 发表于 2022-08-24 10:43
散步骑行跳操

我现在天天躲在家里

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