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失眠

皮皮鲁 发表于 2022-5-7 01:51:23 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 17 1568
既然失眠
索性起床做会题

大家应对失眠都有啥好办法啊？
失眠已经两个月，试过运动，牛奶，喝药，长期喝艾司和思诺思，感觉药物耐受了，作用很小了

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大骏哥

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暖水壶

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大骏哥 发表于 2022-5-7 03:37:37 来自： 中国
一样～
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人生路慢慢走

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暖风机

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人生路慢慢走 发表于 2022-5-7 03:43:35 来自： 中国浙江杭州
啊我也失眠，太难受了
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小k

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暖宝宝

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小k 发表于 2022-5-7 07:17:20 来自： 中国
是有心事吗？试试冥想
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皮皮鲁

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皮皮鲁 发表于 2022-5-7 09:05:58 来自： 中国甘肃庆阳
小k 发表于 2022-05-07 07:17
是有心事吗？试试冥想

不是有心事，就是单纯失眠
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皮皮鲁

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皮皮鲁 发表于 2022-5-7 09:06:17 来自： 中国甘肃庆阳
人生路慢慢走 发表于 2022-05-07 03:43
啊我也失眠，太难受了

失眠真的太难搞了
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皮皮鲁

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皮皮鲁 发表于 2022-5-7 09:06:42 来自： 中国甘肃庆阳
大骏哥 发表于 2022-05-07 03:37
一样～

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小新

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小新 发表于 2022-5-7 10:10:27 来自： 中国江苏
皮皮鲁 发表于 2022-05-07 09:06

我失眠就告诉自己 刚吃了很厉害的安眠药（其实没吃）快快睡觉能断断续续睡一会 比如昨天晚上
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Balala兜兜

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Balala兜兜 发表于 2022-5-7 10:13:18 来自： 中国江苏南通
去看北人李永杰， 可以调理， 我妈单吃艾斯也睡不着，但是李永杰加了另外两个药一起吃就可以睡着
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皮皮鲁

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皮皮鲁 发表于 2022-5-7 10:38:41 来自： 中国
小新 发表于 2022-05-07 10:10
我失眠就告诉自己 刚吃了很厉害的安眠药（其实没吃）快快睡觉能断断续续睡一会 比如昨天晚上

心理暗示治疗，真的牛了
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