大家移植多久之后开始锻炼身体了

  移植之后五个月了，感觉身体还是挺虚弱的。据说锻炼身体可以更快的恢复免疫力，开个贴大家交流一下移植后有助于身体恢复的经验心得，更早的战胜病魔

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我移植后在医院待了一个月，之后回家媳妇就用轮椅推着我天天锻炼，大约需要3-4个月吧，才能下轮椅！

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狗蛋爸爸 发表于 2022-01-23 15:45
我移植后在医院待了一个月，之后回家媳妇就用轮椅推着我天天锻炼，大约需要3-4个月吧，才能下轮椅！

我也是刚移植三个月的时候从床上起身都困难，到四月份的时候会好一点能起来稍微走走，就是容易心率快

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我们移植当天走回出租屋
然后半小时后自己就出去溜达了一大圈
然后早晚自己出门溜达
然后持续溜达
偶尔举举哑铃
然后开始骑自行车

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二姐-Shu 发表于 2022-01-23 16:53
我们移植当天走回出租屋
然后半小时后自己就出去溜达了一大圈
然后早晚自己出门溜达
然后持续溜达
偶尔举举哑铃
然后开始骑自行车

厉害，移植完前三个月几乎没出过医院

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我就是散步  散步  一直散步没有别的锻炼

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周旭航 发表于 2022-01-23 18:44
我就是散步  散步  一直散步没有别的锻炼

目前我也是走走路，移植之后肌肉萎缩的比较严重，之前从板凳上坐起来都费劲。慢慢时间长了也能有些力气了，但是还比较虚弱，肌肉训练也没敢加

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你这锻炼的是你媳妇吧

四个月喜提日行一万步

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阿欢. 发表于 2022-01-23 21:02
四个月喜提日行一万步

太赞了，现在北方天太冷了没敢出去走过，等暖和点了出去测测自己能走多少

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