+117天 最近的一些日常

+110 最近一个星期都在有好好锻炼，适当运动，稍微的去健身房出出汗！先是15min的快走然后是踩单车10min然后是深蹲30个然后就拉拉韧带。康复训练，出出汗就行。
+112最近又和好朋友出去玩了，不过非常注意
+114看看我的手艺怎么样 新疆手抓饭 但是只是个名字 不是真的用手抓这年头不会有人信真的用手抓吧。
+117 最近休息了三天 今天又去健身房好好康复锻炼了 多喝水 多运动 多吃饭 多睡觉快走20min 加上一些器材但都是轻度15kg的三组，最后加上了腿部练习，我觉得我现在已经可以跑步了，但我想着等到过年之后再说吧！
每当我遇到自己不敢直视的困难时，我就会闭上眼睛，想象自己是一个80岁老人，为人生中放弃或逃避过的无数苦难而懊悔不已，我会对自己说，如果在年轻一次，该有多好！然后我就睁开了眼睛，砰！我又年轻了一次！

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为又年轻一次鼓掌

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小鱼 发表于 2022-01-16 17:05
为又年轻一次鼓掌

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手抓饭羊排

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向你学习，太牛了！

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你好厉害！！！我每天都是给我妈催着饭后散步hh

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十柒岁 发表于 2022-01-16 18:42
手抓饭羊排

哈哈哈 我觉得我做的很好吃 成功了

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加油淋巴君 发表于 2022-01-16 19:29
向你学习，太牛了！

哈哈哈 谢谢你哦 你会比我恢复的更好的

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路花 发表于 2022-01-16 22:17
你好厉害！！！我每天都是给我妈催着饭后散步hh

哈哈 也行了 你就慢慢来

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你胃口咋这么好

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