腿膝盖沉重！

健健康康！ 发表于 2024-06-15 12:17
做了什么检查确定的？要少走路？我还以为要多锻炼？

医生让我把腿放在椅子上，他推压后告诉我是积液，看了两个主任都是这样判断并没有拍片，医生说锻炼还是需要有的，因为需要肌肉保护骨，让我多做勾脚来拉筋膝盖肌肉，但由于我走路多了会痛他让我先减少走路，配合益母草精油，晚上用风筒热吹膝盖，目前一个多月了，好了7-8成，但没完全好。

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曾可爱的misa 发表于 2024-06-15 20:10
医生让我把腿放在椅子上，他推压后告诉我是积液，看了两个主任都是这样判断并没有拍片，医生说锻炼还是需要有的，因为需要肌肉保护骨，让我多做勾脚来拉筋膝盖肌肉，但由于我走路多了会痛他让我先减少走路，配合益母草精油，晚上用风筒热吹膝盖，目前一个多月了，好了7-8成，但没完全好。

嗯嗯好的

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曾可爱的misa 发表于 2024-06-15 20:10
医生让我把腿放在椅子上，他推压后告诉我是积液，看了两个主任都是这样判断并没有拍片，医生说锻炼还是需要有的，因为需要肌肉保护骨，让我多做勾脚来拉筋膝盖肌肉，但由于我走路多了会痛他让我先减少走路，配合益母草精油，晚上用风筒热吹膝盖，目前一个多月了，好了7-8成，但没完全好。

我的情况跟你很像，因为平时坐的多动的少，有时走路膝盖不舒服也说不上是疼就有点酸酸涨涨的。这种情况是需要运动来锻炼膝盖吗

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猫姐 发表于 2024-06-17 14:31
我的情况跟你很像，因为平时坐的多动的少，有时走路膝盖不舒服也说不上是疼就有点酸酸涨涨的。这种情况是需要运动来锻炼膝盖吗

其实两个医生都是叫我多锻炼的，因为我们停经了， 本身骨质酥松就快，但是建议积液没那么多才去做，或者带着护膝去步行。

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曾可爱的misa 发表于 2024-06-17 18:02
其实两个医生都是叫我多锻炼的，因为我们停经了， 本身骨质酥松就快，但是建议积液没那么多才去做，或者带着护膝去步行。

积液是怎么检查出来的？我勾脚尖抬腿时膝盖里面会响，会不会就是有积液

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健健康康！ 发表于 2024-06-15 18:44
我的也响，你怎么处理的？还是没管它呢

没管，不知道咋处理，就这样了

猫姐 发表于 2024-06-18 11:38
积液是怎么检查出来的？我勾脚尖抬腿时膝盖里面会响，会不会就是有积液

你对比一下你另外一只没有问题的膝盖，有积液的很臃肿的，你站直对比，我当时就是先膝盖旁边有些痛，然后洗澡往下看站直发现一只膝盖特别大，另外一只很正常去看医生的，医生没让我拍片，只让我把脚放在椅子上他去按来判断的。

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