图文精华

暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 说说心里话 › 总是焦虑 胡思乱想
发表新帖
分享

总是焦虑 胡思乱想

醍醐灌顶 发表于 2022-12-22 23:16:09 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 7 659
焦虑症发作的时候 总是担心病情 怀疑自己 影响睡眠和胃口 干什么都没兴趣 整个人好像觉得自己是个没有未来的人 道理都懂 但就是爱陷在这种情绪中 作为病人要怎么调节这种心理？
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

已有(7)人评论

跳转到指定楼层
正序浏览
Iris

8

主题

75

回帖

976

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
976
Iris 发表于 2022-12-22 23:21:44 来自： 中国浙江
时而崩溃时而自愈，崩溃多了不好自愈，所以抑制崩溃多自愈，刷抖音，吃好吃的
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

周小川

53

主题

311

回帖

1795

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
1795
周小川 发表于 2022-12-23 00:06:59 来自： 中国广东广州
马上运动，马上做手上或当下的事情，少思考意义，做了可能会变好，也可能不会，比不做总要强些
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

likm

16

主题

297

回帖

840

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
840
likm 发表于 2022-12-23 01:03:01 来自： 中国河南南阳
我也是这样的。
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

辣辣

16

主题

141

回帖

562

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
562
辣辣 发表于 2022-12-23 08:12:34 来自： 中国江苏
我最近也是 不知道怎么办
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

希望健健康康的

276

主题

1073

回帖

4918

积分

暖风机

Rank: 4

积分
4918
希望健健康康的 发表于 2022-12-23 09:31:36 来自： 中国
我没有焦虑症，但是你说的都是我焦虑的，我也会经常思考这个问题，我就是用短视频短暂忘记，主要是这段时间会很焦虑，我想着过了这段时间可能就不会那么焦虑了
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

风满楼

3

主题

1528

回帖

5003

积分

暖水壶

Rank: 3Rank: 3

积分
5003
风满楼 发表于 2022-12-23 09:36:25 来自： 中国广东深圳
转变心态，能活着已经是一种胜利，做好力所能及的事情那就是锦上添花，做得多了就是一座花园～
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

慎独

35

主题

509

回帖

2473

积分

暖风机

Rank: 4

积分
2473
慎独 发表于 2022-12-24 15:34:57 来自： 中国山东
活着就是胜利
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

本版积分规则

关于我们· 联系我们· 加入我们· Archiver·手机版·小黑屋· 合作伙伴   

©  暖白小屋 Powered by Discuz! X3.4 Comsenz Inc. 京ICP备18063947号-3

京公网安备11010502055182号