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蓝柠檬 发表于 2022-03-22 02:43 注意钙质的补充和劳逸结合的运动
jiayou333f 发表于 2022-03-22 07:57 可以,自己不累就行,我老爸也天天出去散步
万载皆空 发表于 2022-03-22 13:07 1w步应该可以的,身体不累就可以,我爸3个月就每天至少走路半小时+八部金刚一套
报之以李 发表于 2022-03-22 23:24 八部金刚是啥
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