不开心？那看看这四种需求并且尝试改变它

决定你我开心的四种需要，你如何快乐

1，控制需要（被打破了原有的生活习惯，生活做不了主不知道做什么，生病后生活变了样，朋友工作都不在，控制不了自己的时间，建议给自己做个计划，比如做菜、瑜伽、等等…）
2，安全需求（今年超长假期大家都不见得非常开心，因为每天疫情蔓延，看到死亡人数也会压抑！我们在医院在病友圈子也经常见到谁复发谁治疗不好的等等消息，会导致不安，建议内心不强大容易受影响的就退了病友群更不要上网搜太多相关信心，一切听从医生）
3，意义需求（比如下雪下雨，人会比较抑郁，还有尝试做一些有意义的事情比如给家人做饭是不是很有意义有成就感的事情）
4，心理需求
（吃吃喝喝咯）

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