睡眠

就这样闭着眼睛到了12点。躺着完全睡不着，真想10点就躺下睡着！第二天早上又很困，完全循环坏了……

钢铁直女 · 发表于 2020-12-15 00:32:49

刚做完腰穿回来，还得坐浴，明天做完b超查完体了就，三天以后估计就可以进仓

江浔 · 发表于 2020-12-15 06:40:24

唉，我在仓里也是被折磨得睡不着，只能跟自己说一切都会好起来的

沉默的许愿机 · 发表于 2020-12-15 07:00:41

钢铁直女发表于 2020-12-15 00:32
刚做完腰穿回来，还得坐浴，明天做完b超查完体了就，三天以后估计就可以进仓

放宽心吧一步一步向前走

沉默的许愿机 · 发表于 2020-12-15 07:02:05

江浔发表于 2020-12-15 06:40
唉，我在仓里也是被折磨得睡不着，只能跟自己说一切都会好起来的

再难总是一天天地过去默默承担所有然后开始一个新的人生

刘超 · 发表于 2020-12-15 08:45:24

坚持呀，会好好的。

东二哥的初恋 · 发表于 2020-12-15 09:16:19

想十点最晚睡九点半就得躺下最好是九点
十点躺下那一定是十二点才能睡
十二点前躺下那就快两点才能睡
睡觉是一个两小时循环
后半夜会有五小时深度睡眠
其他时间除非药物性质干扰都是两小时一轮
你会醒来翻身，上厕所换姿势之类
带娃时研究自然睡眠看过一些文字
再结合孩子和我们睡眠发现是真的

九妹儿 · 发表于 2020-12-15 09:25:02

实在睡不着，吃半粒思诺思，老睡不着也影响身体恢复

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