日常

坚持打卡day3 也不知道自己能坚持几天，有几天算几天，花钱吃上去的肉花精力减下去

clover · 发表于 2023-5-24 22:55:30

大哥你一周几练，一练10公里？配速多少？

感觉你强度很高啊

周旭航 · 发表于 2023-5-24 23:37:17

clover 发表于 2023-05-24 22:55
大哥你一周几练，一练10公里？配速多少？感觉你强度很高啊

我配速不快的相对来说比较慢，大概这么跑一圈在1-1.20（小时）我最近天天在跑除非下雨

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