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最近开始尝试跑步，其实就是快走啦！

云飞扬的猫 发表于 2020-10-12 17:22:16 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 7 879

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十柒岁

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十柒岁 发表于 2020-10-12 18:39:23 来自： 中国河北石家庄
快走也达到锻炼的基本强度了，不错加油。
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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2020-10-12 18:53:24 来自： 中国湖北武汉
十柒岁 发表于 2020-10-12 18:39
快走也达到锻炼的基本强度了，不错加油。

是的，像我心率达到120+就达到锻炼效果了
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二十七

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暖风机

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二十七 发表于 2020-10-12 20:17:26 来自： 中国河南
长时间不运动，前天有急事走路有点快了，这两天开始腿疼了，你运动的时候也小心点
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皮皮鲁超人

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取暖器

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皮皮鲁超人 发表于 2020-10-12 20:49:28 来自： 中国北京
厉害厉害
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简简单丹

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暖水壶

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简简单丹 发表于 2020-10-13 06:49:10 来自： 中国
每天进步一点点
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冰君1

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暖风机

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冰君1 发表于 2020-10-13 12:35:59 来自： 中国广西贵港
感觉如何
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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2020-10-13 13:09:30 来自： 中国湖北武汉
还好，快走没事，就是跑不动
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