独居

本帖最后由云知道于 2022-12-17 16:57 编辑

独居第6天。
一个人吃饭，
一个人睡觉，
想干点啥干点啥，
没孩子在身边聒噪，
清静两天
还挺好

想找个增肥增肌的视频跟着运动运动，
奈何搜出来的都是瘦身燃脂的。求推荐。

上午一直在厨房忙活，感觉比刷手机舒服多了。

孩子班里出了个阳性，目前第五天了，其他孩子都没出现症状，戴口罩上课真是很管用。

曹水 · 发表于 2022-12-17 22:14:35

这时候独居最完美

小仙女 · 发表于 2022-12-17 23:18:07

要做抗阻训练

云知道 · 发表于 2022-12-18 14:30:40

小仙女发表于 2022-12-17 23:18
要做抗阻训练

好的我查一查

云知道 · 发表于 2022-12-18 14:31:20

小仙女发表于 2022-12-17 23:18
要做抗阻训练

你这边有推荐的博主吗

云知道 · 发表于 2022-12-18 15:28:20

曹水发表于 2022-12-17 22:14
这时候独居最完美

吃完午饭睡了会儿，又该做晚饭了。
做饭吃饭睡觉循环中

小仙女 · 发表于 2022-12-18 21:38:53

云知道发表于 2022-12-18 14:31
你这边有推荐的博主吗

没有我前期是自己在家练练keep打打羽毛球恢复点体力后去健身房找教练专业一点现在恢复的七七八八了教练带着事半功倍体重从之前的70涨到现在将近95恢复移植之前的体重了

小仙女 · 发表于 2022-12-18 21:39:47

你可以先把自己耐力提高锻炼一下自己肺活量

云知道 · 发表于 2022-12-19 00:17:04

小仙女发表于 2022-12-18 21:39
你可以先把自己耐力提高锻炼一下自己肺活量

你移植多久了？

小仙女 · 发表于 2022-12-20 09:39:07

云知道发表于 2022-12-19 00:17
你移植多久了？

17个月

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