图文精华

暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 灌点热水 › 好焦虑怎么办
发表新帖
分享

好焦虑怎么办

19881210 发表于 2022-7-28 23:29:19 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 10 1698
大家都是怎么处理自己的焦虑的？？
我真的好焦虑好焦虑，焦虑到睡不着，哪怕睡上短短几分钟就立马惊醒了，求支招
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

已有(10)人评论

跳转到指定楼层
正序浏览
二姐—Shu

1691

主题

1万

回帖

3万

积分

暖白热力调度员

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
39279
二姐—Shu 发表于 2022-7-28 23:30:23 来自： 中国陕西西安
转移注意力
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

碎碎念念

20

主题

202

回帖

1810

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
1810
碎碎念念 发表于 2022-7-28 23:35:36 来自： 中国广东深圳
是因为啥焦虑啊？或许刷刷视频追追剧能缓解下，脑袋里不要一直想烦心事
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

耿耿

203

主题

3910

回帖

1万

积分

取暖器

Rank: 6Rank: 6

积分
11264
耿耿 发表于 2022-7-29 05:31:50 来自： 中国安徽宿州
是刚发病吗？我刚得病时也非常焦虑，接受这么大的不幸要一个过程。
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

小新

167

主题

3374

回帖

9781

积分

取暖器

Rank: 6Rank: 6

积分
9781
小新 发表于 2022-7-29 06:18:52 来自： 中国江苏
耿耿 发表于 2022-07-29 05:31
是刚发病吗？我刚得病时也非常焦虑，接受这么大的不幸要一个过程。

我也是 一个多月几乎没睡过觉
后来就呼呼大睡了 不管了
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

万事可期

14

主题

252

回帖

1134

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
1134
万事可期 发表于 2022-7-29 07:34:58 来自： 中国北京
慢慢接受现实，对自己和医学要有信心，积极配合治疗，别瞎想
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

缺钙的困屁虎

25

主题

1302

回帖

3205

积分

暖风机

Rank: 4

积分
3205
缺钙的困屁虎 发表于 2022-7-29 08:23:53 来自： 中国浙江
我焦虑了很久了 已经没办法睡觉吃饭了 烦死了 我好累 安眠药换了好几种 精神科看了好几次没好转
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

rr812

34

主题

651

回帖

4296

积分

暖风机

Rank: 4

积分
4296
rr812 发表于 2022-7-29 08:43:52 来自： 中国浙江杭州
刚刚查出来吧，只能慢慢和自己和解
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

Joker

11

主题

148

回帖

803

积分

暖宝宝

Rank: 2

积分
803
Joker 发表于 2022-7-29 09:13:06 来自： 中国
心理科串串门？抗焦虑药吃点？安眠药安排上？
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

如果云知道

132

主题

2339

回帖

7184

积分

暖水壶

Rank: 3Rank: 3

积分
7184
如果云知道 发表于 2022-7-29 13:59:10 来自： 中国山东青岛
我治疗那会儿倒是没焦虑 反倒回来家了 焦虑到不行
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

12下一页

本版积分规则

关于我们· 联系我们· 加入我们· Archiver·手机版·小黑屋· 合作伙伴   

©  暖白小屋 Powered by Discuz! X3.4 Comsenz Inc. 京ICP备18063947号-3

京公网安备11010502055182号